Sintetizzando al massimo le motivazioni che stanno dietro al sonno, bisogna ricordare che quando si dorme il nostro cervello è tutt’altro che inattivo. Serve semmai che il corpo non richieda impegni di natura fisica e anche mentale che di norma attendono alle fasi in cui siamo svegli proprio perché il cervello è impegnato in attività che richiedono il massimo impegno d’organo. Ad esempio, durante
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sonno
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Le donne in gravidanza nullipare potrebbero andare incontro a difficoltà di addormentamento o persino ad insonnia e non solo, potrebbero andare incontro a russamento, in donne che prima non manifestavano questa caratteristica, addirittura alla sindrome delle gambe senza riposo. Ma soffermancodi sulla prima parte, ovvero l'insonnia, mentre prima si pensava che a togliere il sonno a queste donne fo
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gravidanza
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Un tempo un occhio attento all'ago della bilancia era sufficiente per cercare di mettersi a dieta e per farlo che si faceva? Si contavano le calorie di cui abbiamo bisogno tutti i giorni, si riducevano gli alimenti e si conduceva una vita più all'aperto o in palestra per fare del moto o degli esercizi fisici per mantenersi sempre più in forma. Ma adesso pare che tutto ciò non basti più. Per stare
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diabete obesità
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I livelli di stress e insonnia dei nostri tempi sono sempre più alti, ma è anche maggiore la voglia di contrastarli e di affrontarli con rimedi naturali. Le erbe ci vengono in aiuto per gestire meglio lo stress quotidiano e per recuperare un buon sonno, fondamentale per la nostra salute psico-fisica. Lo stress non è solo una forte sensazione di preoccupazione, disagio ed esaurimento, è una vera e
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rimedi naturali stress
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Avete problemi con il sonno? Fate fatica ad addormentarvi?
Beh, se avete con voi uno smartphone Android potete ricevere un grande aiuto grazie alle (tantissime) applicazioni studiate appositamente per aiutarvi a rilassarvi e a dormire profondamente. App ricche di suoni per dormire, configurabili a piacimento e con alcune interessanti features che potranno aiutarvi a migliorare sempre più la qu
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sonno dormire relax salute app
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Un corretto stile di vita prevede una qualità (e quantità) di sonno ottimale a seconda del proprio fisico e non solo.
Purtroppo i ritmi stressanti dei nostri tempi inducono spesso a un cattivo riposo, con tantissime controindicazioni per il corpo e non solo.
Per fortuna esistono delle applicazioni per Android che vi consentono di monitorare il sonno quotidianamente e vi forniscono un gr
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sonno salute android relax
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Soffrite di insonnia? Fate fatica ad addormentarvi?
Beh, se avete con voi uno smartphone Android potete ricevere un grande aiuto grazie alle tantissime applicazioni studiate appositamente per aiutarvi a rilassarvi e a dormire profondamente.
App ricche di suoni per dormire, configurabili a piacimento e con alcune interessanti opzioni che potranno aiutarvi a migliorare sempre più la qualit
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relax suoni salute android apps
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L e cronache lo riportano con sempre maggiore frequenza. Le persone che soffrono di insonnia e che prendono un sonnifero, i più comuni sono gli ipnoinduttori appartenenti alle benzodiazepine, in caso di imminente pericolo, un incendio, il terremoto, un'aggressione, o andare in aiuto ai propri figli che si lamentano, non sono in grado di svegliarsi in tempo per salvarsi o dare aiuto. E' una gravis
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sonniferi pericolo
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Gli ultimi studi dal Regno Unito rivelano importanti scoperte sugli effetti del sonno nell'organismo umano. Tra questi, vediamo anche le conseguenze negative e dannose che una routine del sonno insufficiente può portare al corpo umano, con rischi da non sottovalutare. Inoltre, sfatiamo i miti e i luoghi comuni legati all'insonnia e scopriamo quali sono invece le abitudini corrette da adottare.
Sale e zucchero di canna per combattere l’insonnia, nel video ti spiego come preparare la miscela. I benefici di questo rimedio sono vari: rinforza il sistema immunitario, allevia il mal di testa, ci dà più energia, aumenta i livelli di serotonina ed elettroliti, ha proprietà anti-stress e ci fa dormire meglio. Questo rimedio è un salvavita per chi soffre di insonnia! Uno Stile Di Vita Sano offre
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Il sonno è fondamentale. Non farlo in modo adeguato e salutare porta con sé delle conseguenze infauste. Dormire è importante per 3 ragioni:
1- Ci permette di recuperare le energie necessarie per affrontare le incombenze quotidiane
2- Consente alle nostre cellule di rigenerarsi
3- Mantiene in e
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dormire bene sonno
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Il sonno è un bisogno piacevole e essenziale per il nostro organismo perchè la nostra salute dipende esso.\r\nUn buon sonno ristoratore fa bene al nostro cervello, alla memoria, al cuore, al sistema immunitario, ma anche alla nostra forma fisica. \r\nSi è visto che la riduzione del sonno può indurr
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L’insonnia è diventata uno dei mali moderni, e anche se sono in molti a trascurarla, è collegata alla comparsa di molti altri disturbi di salute fisica e mentale. Come possiamo combattere l’insonnia?
L’insonnia fa la sua comparsa quando la persona ha difficoltà ad addormentarsi, o per meglio di
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rimedi insonnia
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Ci sono molte possibili cause che ci fanno dormire poco e male: si stima che spesso sia dovuta a una causa secondaria, come una malattia o lo stile di vita.
Le cause dell’Insonnia includono fattori psicologici, farmaci e livelli ormonali.
diversi piccoli studi condotti su adulti e bambini hanno s
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rimedi naturali
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BioRelaxo è il frutto di anni di studi di naturopati e scienziati nel campo dei rimedi naturali. Con BioRelaxo si ha una riduzione della frequenza cardiaca di circa 3,500 battiti cardiaci al giorno,
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biorelaxo stress
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Dormiamo un terzo della nostra vita, ed il sonno è indispensabile e fondamentale per la qualità della stessa! trucchi ed indicazioni per dormire bene, in maniera ideale e svegliarsi riposatie pronti
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Il gene dei gufi è stato scoperto da uno studio condotto dalla Rockefeller University e pubblicato sulla rivista scientifica internazionale Cell. Questa Ricerca individua proprio il difetto genetico
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gene dei gufi
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Anche tra bambini ed adolescenti l'insonnia è molto diffusa. HA importanti ripercussioni sulla loro vita e su quella di tutta la famiglia. Le prove scientifiche indicano sempre di più come un sonno a
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La prima causa dell'insonnia è proprio la nostra alimentazione. Per capire il motivo di un brutto sonno dobbiamo analizzare la nostra dieta e capire quali cibi ci stanno portando disturbo. Ci sono al
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